L’alga spirulina è una nuova e preziosa risorsa alimentare che viene direttamente dal mare. Viene considerato il cibo del futuro grazie alle sue straordinarie proprietà.

Le proprietà della spirulina in breve

  1. Depura l’organismo
  1. Migliora le difese immunitarie
  1. Ricchissimo di vitamine
  1. E’ un integratore di sali minerali
  1. Miglior fonte di proteine ad
    alto valore biologico
  1. Ti aiuta a dimagrire più
    velocemente

Integratori di spirulina – offerta del mese

Hai bisogno di un buon integratore di spirulina per la tua dieta? Sei vegano o vegetariano e hai bisogno di una fonte proteica di alta qualità di origine vegetale senza spendere troppo? Ecco le migliori offerte del mese…


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Che cos’è la spirulina?

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Spirulina – cos’è?

Come hai potuto vedere anche nel video introduttivo della nota trasmissione SuperQuark, l’alga spirulina viene considerata come il cibo del futuro. In un mondo in cui la coltivazione di carne è sempre meno sostenibile e si cercano sempre più fonti alimentari alternative, le alghe rappresentano una delle risposte migliori e nutrizionalmente più valide.

Il nome dell’alga spirulina è di derivazione latina e sta ad indicare la sua tipica forma a spirale. Sul nostro pianeta esistono più di 25.000 diverse specie di alghe, che contribuiscono a produrre circa il 70% dell’ossigeno terrestre. L’alga spirulina è un cianobattero, cioè una micro alga verde-blu, classificato come Arthrospira platensis.

Approfondimenti → che cos’è l’Arthrospira platensis

In questa pagina vedrai tutti gli aspetti e le più importanti informazioni sulla spirulina. Inizieremo dai prodotti in offerta, così da darti subito la possibilità di provarla, alle informazioni nutrizionali e ai benefici per il nostro organismo.

Perché l’alga spirulina è il cibo del futuro

La scienza sta rivalutando il ruolo delle alghe nella nostra alimentazione grazie all’elevatissimo potere nutrizionale. Ecco alcuni numeri che ti daranno dimostrazione di quanto la spirulina alga sia potenzialmente il miglior cibo esistente…

    • La spirulina contiene il 180% in più di calcio rispetto al latte;
    • La spirulina contiene il 3.100% in più di beta carotene rispetto alle carote;
    • La spirulina contiene il 670% in più di proteine rispetto al tofu;
    • 3 grammi di alga spirulina contengono più antiossidanti e antiinfiammatori naturali di 5 porzioni di frutta e verdura;
    • Dal punto di vista dei fito nutrienti, l’alga spirulina è 60 volte meglio degli spinaci, 700 volte meglio delle mele e 30 volte meglio dei mirtilli.

La spirulina per depurarti in modo naturale

Per essere sempre sanim in salute e forti, è importante curare la propria alimentazione. Soprattutto negli ultimi anni ci sono stati delle rivoluzioni sul modo di concepire il cibo e lo stile di vita. La domanda di cibi naturali e più sani sta lentamente crescendo, eliminando tutti i cibi spazzatura che hanno generato generazioni di obesi.

Tuttavia con i ritmi moderni non sempre è facile mangiare bene e allo stesso tempo essere rapidi e scattanti. Affaticati dal lavoro, dallo stress e dai pranzi frugali non sempre ben bilanciati nutrizionalmente, nel nostro organismo si accumulano scorie e tossine che vanno a minare il nostro benessere.

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La spirulina? La tua dose di benessere…

L’alga spirulina può essere un rimedio naturale a queste scorie che si accumulano lentamente nel fegato. Un deposito che si diffonde poi nelle cellule del nostro organismo dandoci una continua sensazione di stanchezza, di fatica e di malessere. Il Ministero della Salute raccomanda di “mangiare a colori“, cioè di fare in modo di consumare tutti i giorni 5 porzioni di frutta e verdura. Ma in quanti riescono davvero a farlo?

Eppure basterebbero soltanto 3 grammi di alga spirulina ogni giorno, cioè meno della metà di un cucchiaino, per riuscere ad integrare in maniera efficace la quantità di nutrienti antiossidanti e anti-infiammatori che sono presenti in 5 porzioni di frutta e verdura.

Per porre rimedio alle mancanze della propria alimentazione, molte persone prendono degli integratori alimentari. Vitamine sintetiche e sali minerali, che sicuramente possono aiutare, ma mai come un prodotto naturale. Cambia nettamente la risposta dell’organismo e la quantità di nutrienti assorbiti.

La spirulina per dimagrire

Perdere peso non è facile, ma l’alga spirulina può essere un integratore molto utile allo scopo. Ricca di proteine, sali minerali, beta-carotene, acidi grassi buoni,… Assumere spirulina prima dei pasti ti aiuta a combattere la fame e a placare l’appetito, così da mangiare di meno e meglio.

Assumendo un integratore di spirulina tra un pasto e l’altro potrai evitare la fame che ti spinge verso snack dolci o industriali che non aiutano la tua linea. L’alga spirulina, essendo naturale al 100%, non contiene conservanti, pesticidi, diserbanti o coloranti. E’ totalmente sicura e non ha effetti collaterali. E’ stato dimostrato scientificamente che la spirulina aumenta i livelli di glucosio nel sangue in modo naturale e graduale. In questo modo il tuo cervello non genererà lo stimolo della fame. Inoltre ha pochi grassi e poche calorie.

Approfondimenti: guarda gli effetti della spirulina per dimagrire.

La fonte proteica adatta a tutti

La spirulina è composta da circa il 60% di proteine. Non esiste in natura nessun altro cibo con una concentrazione così elevate. Si tratta di proteine ad alto valore biologico, visto che contiene tutti gli aminoacidi essenziali che non vengono sintetizzati dal nostro corpo.

Mentre le fonti proteiche animali abbondano spesso in grassi, colesterolo e calorie, la spirulina ha solo il 5% di grassi, la maggior parte dei quali si tratta di acidi grassi (come Omega3) che vanno anche a migliorare la salute del cuore e combattono il colesterolo cattivo.

Le proteine della spirulina sono facilmente digeribili ed assimilabili, al contrario delle altre piante. Le fonti proteiche vegetali, consumate da vegetariani e vegani, sono spesso composte da molecole di cellulosa, che non vengono digerite dal nostro organismo. La spirulina invece viene digerita molto rapidamente, rendendola un cibo perfetto anche per gli sportivi, gli ammalati, le persone anziane o malnutrite.

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A chi è consigliata la spirulina

La spirulina è un integratore alimentare adatto a persone di tutte le età. Viene consigliata infatti ai più giovani, per supportarli nella crescita e dare loro più energia per studiare o lavorare. Viene consigliata alle persone più anziane che hanno invece bisogno di un sostegno anche nutrizionale per un effetto depurativo contro farmaci e cure varie.

Un integratore di spirulina è ingrado di fornire energia e nutrienti in modo naturale e facilmente digeribile dal corpo. Ovviamente la dosaggio giornaliero varia e può essere variato a seconda delle proprie necessità. I bambini che hanno difficoltà a mangiare le verdure, gli studenti che mangiano spesso in mensa, …, in generale chiunque voglia mangiare meglio dovrebbe prendere la spirulina.

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“L’ho provato perché avevo sentito parlare della spirulina. Niente più attacchi di fame nervosa..e il frullato a merenda è buonissimo.”

Giulia

Dove si trova la spirulina

In Italia è molto difficile trovare un integratore di spirulina, sia in farmacia che in erboristeria. Il prodotto sta arrivando molto lentamente e i coltivatori sono ancora pochi. I prezzi soprattutto in negozio sono molto alti, per questa ragione ti consigliamo di cercare su internet. Ci sono tanti siti specializzati in prodotti biologici e che ti danno la possibilità di trovare la spirulina a prezzo più che conveniente.

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La spirulina anche per gli animali e le piante

spirulina-caniNon è ottima solo per le persone: anche animali e piante hanno dei grossi benefici. Sono stati effettuati moltissimi studi che dimostrano come anche la qualità di vita dei nostri animali domestici migliori grazie all’alga spirulina. Adatta a cuccioli così come a esemplari più anziani, la spirulina è un’alga perfetta per integrare l’alimentazione anche di cani e gatti. Addirittura è stato dimostrato (Henson 1990) come la spirulina riduca l’incidenza delle malattie anche nei molluschi e nei pesci, oltre che nei volatili.

Moltissimi esperti di giardinaggio di nuova generazione utilizzano la spirulina come un ottimo fertilizzante per aiutare le piante ad ottenere foglie e frutti più grossie brullanti. Viene infatti usato come fertilizzante naturale al 100%.

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